正念领导力助推组织变革

 

 

作者

李家强:合得国际合伙人

 

 

任何规模的组织变革都可能会给成员带来不安、焦虑甚至迷茫。正念因带给我们内心平静、自我认知更为清晰、专注力倍增、创造力加强、洞察力更敏锐、对他人更理解和仁慈等诸多好处,正是解决这些问题的良药。

 

 

在这个VUCA(多变、不定、复杂、模糊)的时代,大到并购重组甚至关停破产,小至作业方式变化,组织变革随时都可能发生。因此,应对和管理变革的能力,成为组织成员事业和个人发展的必要素质。正念便是应对和管理变革的有力武器。

正念的英文Mindfulness,本意是“留心”。佛教、神经科学、心理学等不同领域,虽对“正念”这一概念有各自的解读,但对其本质的认识颇为统一。即全心全意、不加评判地留心、关注、沉浸于当下自身的内在状态(包括思想、情绪、身体感受)和行为,以及所能感知到的周围正在发生的一切,并接纳它们,哪怕是让你感觉不快的。即常说的“活在当下”,不受过去的经历和对将来想象的困扰。正念一般需要通过冥想、 ……

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